Les neurosciences affirment aujourd’hui qu’il existe un lien réel entre les émotions et la santé. En effet, le système limbique, aire cérébrale impliquée dans les émotions et la mémoire impacte le système nerveux sympathique, lui-même responsable de l’augmentation du rythme cardiaque, de la transpiration, de la digestion…

Nos humeurs auraient donc un impact sur nos fonctions biologiques et par ce biais sur notre santé.

Ainsi, la colère ou la rumination ralentiraient la cicatrisation.

L’anxiété et le stress diminueraient nos défenses immunitaires, augmenteraient les risques cardia-vasculaires et les risques allergiques…

Les larmes, quant à elles, permettraient d’évacuer les hormones du stress.

La joie stimulerait les hormones réparatrices du corps, ferait baisser le cholestérol, renforcerait les artères…

De même, la quiétude protégerait le cerveau et diminuerait la sensibilité à la douleur.

Apprenons donc à écouter, comprendre et apprivoiser nos émotions…

Article paru dans « Principes de santé – Le journal de la médecine naturelle » n°69 juillet Août 2014